Raskausviikko 9

Varpaat heiluvat

Raskausviikko 9

Gravid-vecka-9 Alkion pituus on nyt noin 2–3 cm. Sukupuolielimet alkavat muodostua, mutta sukupuolta ei vielä pysty erottamaan. Ulkoiset sukupuolielimet näyttävät pieneltä nupilta, mutta alkion sisälle alkavat muodostua joko munasarjat tai kivekset. Pään ja kehon välillä on selvästi erottuva niska, jaloissa puolestaan jalkaterät ja jopa pikkuruiset varpaat.

Äidillä voi olla lantiokipuja ja jopa pientä supistelua. Tämä liittyy kohdun kasvuun. Myös vyötärönympärys on ehkä alkanut kasvaa. Kohdun kasvaessa verimäärä lisääntyy. Raskauden loppuun mennessä elimistö tuottaa yhteensä kaksi litraa lisää verta lasta varten. Koska verta on enemmän, saatat ajan myötä hengästyä enemmän liikkuessasi. Silloin on tärkeää kuunnella omaa kehoa.

Seuraa vauvan kehittymistä! Tilaa "Viikko viikolta". Saat kerran viikossa sähköpostia, jossa kerrotaan vauvan kasvusta ja mitä kehossasi tapahtuu raskauden aikana. Rekisteröidy tästä

Viikkoon 8 Viikkoon 10

Raskausviikko 10

Gravid-vecka-10

Vilkuttava käsi

Alkion pituus on nyt 4 cm, ja kaikki aihiot ovat paikoillaan. Kämmenet voivat avautua ja sulkeutua.

Raskausviikko 11

Gravid-vecka-11-halsosam-mat

Pienen pienet sormenkynnet

Nyt aletaan puhua alkion sijaan sikiöstä, joka on tässä vaiheessa noin 4,5 cm pitkä.

Raskausviikko 12

Häntä on hävinnyt

Häntä on nyt kutistunut ja kehittynyt häntänikamaksi. Ensimmäisiä ihokarvoja alkaa näkyä eri puolilla kehoa.

Raskausviikko 13

Gravid-vecka-13

Vahvempi luusto

Tällä viikolla sikiön tukirangan rusto alkaa korvautua luulla ja pieni keho vahvistuu.

Raskausviikko 14

Gravid-vecka-14

Kasvonpiirteet hahmottuvat

Yksilölliset kasvonpiirteet alkavat hahmottua. Käsivarsien ja jalkojen liikkeet muuttuvat tietoisemmiksi. Rintakehä liikkuu ylös ja alas ikään kuin hengityksen tahtiin.

Raskausviikko 15

Gravid-vecka-15

Peukalo suussa

Sikiö painaa nyt noin 80 g, ja keho on suurelta osin hennon ihokarvoituksen peitossa. Pikkuinen pystyy nyt imemään peukaloaan!

Tilaa viikkoseuranta!

Seuraa lapsen kehitystä ja lue lisää raskauden eri vaiheista.

Omega-3-rasvahappoja kehittyvälle sikiölle

Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä sikiön aivojen, hermoston ja silmien kehityksen kannalta.

Lue lisää omega-3-rasvahapoista

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Osta Natalben Raskaus -kapseleita

Foolihappo vähentää sikiön epämuodostumariskiä

Foolihappo on tärkeää solujen aineenvaihdunnan, punasolujen muodostumisen ja sikiön kehityksen kannalta. Foolihappo vähentää sikiön epämuodostumariskiä, ja sitä tarvitaan hermostoputken muodostumiseen. Foolihapon puute voi aiheuttaa hermostoputken sulkeutumishäiriön. Jopa 12 prosentilla Euroopan väestöstä elimistön kyky muuntaa tavallista foolihappoa aktiiviseen muotoon elimistön käyttöä varten on heikentynyt. Tämä voi aiheuttaa foolihapon puutetta. Natalben Raskaus -ravintolisän sisältämä foolihappo on valmiiksi aktiivisessa muodossa, joten jokaisen elimistö pystyy hyödyntämään sen täysimittaisesti.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 400 mikrogrammaa aktiivista foolihappoa

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Rautaa tarvitaan veren muodostumiseen

Rautaa tarvitaan veren punasolujen muodostumiseen sekä aivojen, lihasten, maha-suolikanavan ja immuunijärjestelmän kehitykseen. Raskausajan raudanpuuteanemia voi aiheuttaa lapselle kognitiivisia häiriöitä tai käytöshäiriöitä. Odottava äiti saattaa tarvita rautalisää, vaikka ruokavalioon sisältyisi runsaasti rautaa. Keskustele omasta tilanteestasi neuvolan terveydenhoitajan kanssa.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 30 milligrammaa rautaa

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Jodi on tärkeää kasvulle ja kuulon kehittymiselle

Jodia tarvitaan tukemaan sekä äidin että lapsen kilpirauhasen toimintaa. Se on tärkeää lapsen kasvun sekä psyykkisten toimintojen ja kuulon kehityksen kannalta. Jodin puute on yhdistetty myös keskenmenoihin, vastasyntyneen pienipainoisuuteen, huonokuuloisuuteen ja synnynnäisiin epämuodostumiin.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 175 mikrogrammaa jodia

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä aivojen kehitykselle

Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä lapsen aivojen, hermoston ja silmien kehityksen kannalta. Lisäksi elimistö tarvitsee niitä solujen rakentamiseen ja korjaamiseen. Raskausajan ruokavaliosuositusten mukaan omega-3-rasvahappoja sisältävää kalaa tulisi syödä kahdesti tai kolmesti viikossa. Tutkimusten mukaan odottavat äidit kuitenkin syövät liian vähän kalaa ja pelkäävät sen sisältävän lapselle haitallisia ympäristömyrkkyjä.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 290 milligrammaa omega-3-rasvahappoja, joista 29 milligrammaa EPA:ta ja 145 milligrammaa DHA:ta

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

D-vitamiini on tärkeää luuston muodostumiselle

D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä, mikä on tärkeää vauvan luuston rakentumisen kannalta. Sitä tarvitaan myös kasvuun sekä keuhkojen, hermoston ja immuunijärjestelmän normaaliin kehitykseen. D-vitamiinin puute voi vaikeuttaa vauvan luuston, hermoston, keuhkojen ja immuunijärjestelmän normaalia kehitystä.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 15 mikrogrammaa D-vitamiinia

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Osta Natalben Raskaus -kapseleita

14 muuta tärkeää vitamiinia ja kivennäisainetta

Natalben Raskaus sisältää myös 14 muuta tärkeää vitamiinia ja kivennäisainetta, joita elimistösi voi tarvita ennen raskautta ja sen aikana: beetakaroteenia, B1-vitamiinia, B2-vitamiinia, niasiinia, pantoteenihappoa, B6-vitamiinia, biotiinia, B12-vitamiinia, E-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, kuparia ja seleeniä.

Mitkä välipalat ovat terveellisiä?

Terveellinen välipala voi olla esimerkiksi hedelmä, viili tai jogurtti myslin kera ja vaikkapa maksapasteijalla voideltu ruisleipä.

Lisää välipalavinkkejä

Foolihappo vähentää hermostoputken sulkeutumishäiriön riskiä

Foolihappo on uusien solujen välttämätön rakennusaine, ja erityisen suuri foolihapon tarve on kasvavalla sikiöllä.

Miksi foolihappo on tärkeää?

Miksi foolihappo on tärkeää?

Täältä voit lukea lisää esimerkiksi ravintolisistä – mitä ne sisältävät, milloin niitä otetaan ja miksi ne ovat tärkeitä?

Usein kysyttyä

Terveellistä ravintoa kahdelle

Ravitsemus on raskausaikana tärkeämpää kuin koskaan, sillä sinun on huolehdittava, että myös sikiö saa kehitykseensä tarvittavat ravintoaineet.

Tietoa ravitsemuksesta