Raskausviikko 38

Vauva tankkaa syntymää varten

Raskausviikko 38

Gravid-vecka-38 Vauva lasketaan nyt täysiaikaiseksi. Hän tankkaa itselleen vararavintoa selvitäkseen ilman ruokaa, kunnes äidin maidontuotanto käynnistyy. Vauvan paino nousee nopeasti, ja kaikki sisäelimet ovat kehittyneet valmiiksi. Hän painaa noin 3 kg ja on noin 47 cm pitkä. Tällä viikolla synnytys saattaa jo käynnistyä.

Vatsasi on laskeutunut kunnolla alas. Jos kylkiluitasi särki aiemmin, nyt kipu saattaa olla siirtynyt häpyluuhun. Jos häpyluuta särkee, vauva on luultavasti kiinnittynyt lopulliseen asentoonsa lantioluiden väliin. Todennäköisesti olet hurjan väsynyt ja tunnet olosi raskaaksi, mutta sinun on silti vaikea nukkua. Yritä rentoutua ja ottaa nämä viime hetket mahdollisimman rauhassa.

Seuraa vauvan kehittymistä! Tilaa "Viikko viikolta". Saat kerran viikossa sähköpostia, jossa kerrotaan vauvan kasvusta ja mitä kehossasi tapahtuu raskauden aikana. Rekisteröidy tästä

Viikkoon 37 Viikkoon 39

Raskausviikko 39

Gravid-vecka-39

Kärsivällisyys on hyve

Masussa ei ole enää juuri lainkaan tilaa liikkua, ja kaikki vauvan elimet ovat kehittyneet valmiiksi .

Raskausviikko 40

Gravid-vecka-39

Hetki on koittanut

Vauva alkaa olla jo melko iso. Hän painaa noin 3 400 g ja on tyypillisesti noin 50 cm pitkä.

Raskausviikko 41-42

Gravid-vecka-41-42

Koeta kestää, lapsi tulee pian

Aika tuntuu matelevan, kun lapsi antaa odottaa itseään. Koeta kestää, ihan kohta alkaa tapahtua!

Tilaa viikkoseuranta!

Seuraa lapsen kehitystä ja lue lisää raskauden eri vaiheista.

Voimaa koko raskauden ajaksi

Raskauden aikana on tärkeää syödä hyvin ja liikkua tarpeeksi, jotta sinä ja lapsesi voitte mahdollisimman hyvin. Noudata lautasmallia ja lisää ylimääräisiä hedelmiä ja välipaloja vauvan kasvaessa.

Mitä kehosi tarvitsee

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Osta Natalben Raskaus -kapseleita

Foolihappo vähentää sikiön epämuodostumariskiä

Foolihappo on tärkeää solujen aineenvaihdunnan, punasolujen muodostumisen ja sikiön kehityksen kannalta. Foolihappo vähentää sikiön epämuodostumariskiä, ja sitä tarvitaan hermostoputken muodostumiseen. Foolihapon puute voi aiheuttaa hermostoputken sulkeutumishäiriön. Jopa 12 prosentilla Euroopan väestöstä elimistön kyky muuntaa tavallista foolihappoa aktiiviseen muotoon elimistön käyttöä varten on heikentynyt. Tämä voi aiheuttaa foolihapon puutetta. Natalben Raskaus -ravintolisän sisältämä foolihappo on valmiiksi aktiivisessa muodossa, joten jokaisen elimistö pystyy hyödyntämään sen täysimittaisesti.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 400 mikrogrammaa aktiivista foolihappoa

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Rautaa tarvitaan veren muodostumiseen

Rautaa tarvitaan veren punasolujen muodostumiseen sekä aivojen, lihasten, maha-suolikanavan ja immuunijärjestelmän kehitykseen. Raskausajan raudanpuuteanemia voi aiheuttaa lapselle kognitiivisia häiriöitä tai käytöshäiriöitä. Odottava äiti saattaa tarvita rautalisää, vaikka ruokavalioon sisältyisi runsaasti rautaa. Keskustele omasta tilanteestasi neuvolan terveydenhoitajan kanssa.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 30 milligrammaa rautaa

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Jodi on tärkeää kasvulle ja kuulon kehittymiselle

Jodia tarvitaan tukemaan sekä äidin että lapsen kilpirauhasen toimintaa. Se on tärkeää lapsen kasvun sekä psyykkisten toimintojen ja kuulon kehityksen kannalta. Jodin puute on yhdistetty myös keskenmenoihin, vastasyntyneen pienipainoisuuteen, huonokuuloisuuteen ja synnynnäisiin epämuodostumiin.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 175 mikrogrammaa jodia

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä aivojen kehitykselle

Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä lapsen aivojen, hermoston ja silmien kehityksen kannalta. Lisäksi elimistö tarvitsee niitä solujen rakentamiseen ja korjaamiseen. Raskausajan ruokavaliosuositusten mukaan omega-3-rasvahappoja sisältävää kalaa tulisi syödä kahdesti tai kolmesti viikossa. Tutkimusten mukaan odottavat äidit kuitenkin syövät liian vähän kalaa ja pelkäävät sen sisältävän lapselle haitallisia ympäristömyrkkyjä.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 290 milligrammaa omega-3-rasvahappoja, joista 29 milligrammaa EPA:ta ja 145 milligrammaa DHA:ta

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

D-vitamiini on tärkeää luuston muodostumiselle

D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä, mikä on tärkeää vauvan luuston rakentumisen kannalta. Sitä tarvitaan myös kasvuun sekä keuhkojen, hermoston ja immuunijärjestelmän normaaliin kehitykseen. D-vitamiinin puute voi vaikeuttaa vauvan luuston, hermoston, keuhkojen ja immuunijärjestelmän normaalia kehitystä.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 15 mikrogrammaa D-vitamiinia

Monipuolinen ravintolisä odottaville äideille ja raskautta suunnitteleville naisille

Jokainen kapseli sisältää aktiivista foolihappoa, rautaa, jodia, D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja sekä 14 muuta vitamiinia ja kivennäisainetta.

Osta Natalben Raskaus -kapseleita

14 muuta tärkeää vitamiinia ja kivennäisainetta

Natalben Raskaus sisältää myös 14 muuta tärkeää vitamiinia ja kivennäisainetta, joita elimistösi voi tarvita ennen raskautta ja sen aikana: beetakaroteenia, B1-vitamiinia, B2-vitamiinia, niasiinia, pantoteenihappoa, B6-vitamiinia, biotiinia, B12-vitamiinia, E-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, kuparia ja seleeniä.

Foolihappo vähentää hermostoputken sulkeutumishäiriön riskiä

Foolihappo on uusien solujen välttämätön rakennusaine, ja erityisen suuri foolihapon tarve on kasvavalla sikiöllä.

Miksi foolihappo on tärkeää?

Terveellistä ravintoa kahdelle

Ravitsemus on raskausaikana tärkeämpää kuin koskaan, sillä sinun on huolehdittava, että myös sikiö saa kehitykseensä tarvittavat ravintoaineet.

Tietoa ravitsemuksesta

Miksi foolihappo on tärkeää?

Täältä voit lukea lisää esimerkiksi ravintolisistä – mitä ne sisältävät, milloin niitä otetaan ja miksi ne ovat tärkeitä?

Usein kysyttyä

Mitkä välipalat ovat terveellisiä?

Terveellinen välipala voi olla esimerkiksi hedelmä, viili tai jogurtti myslin kera ja vaikkapa maksapasteijalla voideltu ruisleipä.

Lisää välipalavinkkejä