Raskausviikko 35

Vauva useammin hereillä

Raskausviikko 35

Gravid-vecka-35Vauva painaa noin 2,5 kg ja on päästä varpaisiin noin 45 cm pitkä. Nyt vauva on kasvanut niin isoksi ja kehittynyt niin pitkälle, että hänellä on hyvät edellytykset selvitä kohdun ulkopuolella. Jos synnytys käynnistyy, sitä ei enää yritetä pysäyttää lääkkeillä yhtä vimmatusti kuin aiemmin. Useimmat vauvat ovat asettuneet oikeaan asentoon pää alaspäin – noin 95 % vauvoista syntyy tällä tavoin päätilassa. Tässä vaiheessa keuhkot ovat yleensä kehittyneet valmiiksi. Vauva nukkuu paljon, mutta hän on myös hereillä useita kertoja päivässä.

Jos vauva kääntyy, liike tuntuu todella voimakkaasti. Jos hän tuntuu painavan lantiota alaspäin, hän on saattanut asettua synnytyskanavaan lantioluiden väliin. Tämä voi vaikeuttaa kävelemistä ja aiheuttaa emättimessä kouristuksia ja epämukavuuden tunnetta. Mikäli sinulla on ummetusta, yritä juoda yhdestä kahteen litraa vettä päivässä, syödä paljon kuituja ja tehdä kävelylenkkejä, jos suinkin jaksat.

Seuraa vauvan kehittymistä! Tilaa "Viikko viikolta". Saat kerran viikossa sähköpostia, jossa kerrotaan vauvan kasvusta ja mitä kehossasi tapahtuu raskauden aikana. Rekisteröidy tästä

Tilaa viikkoseuranta!

Seuraa lapsen kehitystä ja lue lisää raskauden eri vaiheista.

Foolihappo vähentää sikiön epämuodostumariskiä

Foolihappo on tärkeää solujen aineenvaihdunnan, punasolujen muodostumisen ja sikiön kehityksen kannalta. Foolihappo vähentää sikiön epämuodostumariskiä, ja sitä tarvitaan hermostoputken muodostumiseen. Foolihapon puute voi aiheuttaa hermostoputken sulkeutumishäiriön. Jopa 12 prosentilla Euroopan väestöstä elimistön kyky muuntaa tavallista foolihappoa aktiiviseen muotoon elimistön käyttöä varten on heikentynyt. Tämä voi aiheuttaa foolihapon puutetta. Natalben Raskaus -ravintolisän sisältämä foolihappo on valmiiksi aktiivisessa muodossa, joten jokaisen elimistö pystyy hyödyntämään sen täysimittaisesti.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 400 mikrogrammaa aktiivista foolihappoa

Rautaa tarvitaan veren muodostumiseen

Rautaa tarvitaan veren punasolujen muodostumiseen sekä aivojen, lihasten, maha-suolikanavan ja immuunijärjestelmän kehitykseen. Raskausajan raudanpuuteanemia voi aiheuttaa lapselle kognitiivisia häiriöitä tai käytöshäiriöitä. Odottava äiti saattaa tarvita rautalisää, vaikka ruokavalioon sisältyisi runsaasti rautaa. Keskustele omasta tilanteestasi neuvolan terveydenhoitajan kanssa.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 30 milligrammaa rautaa

Jodi on tärkeää kasvulle ja kuulon kehittymiselle

Jodia tarvitaan tukemaan sekä äidin että lapsen kilpirauhasen toimintaa. Se on tärkeää lapsen kasvun sekä psyykkisten toimintojen ja kuulon kehityksen kannalta. Jodin puute on yhdistetty myös keskenmenoihin, vastasyntyneen pienipainoisuuteen, huonokuuloisuuteen ja synnynnäisiin epämuodostumiin.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 175 mikrogrammaa jodia

Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä aivojen kehitykselle

Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä lapsen aivojen, hermoston ja silmien kehityksen kannalta. Lisäksi elimistö tarvitsee niitä solujen rakentamiseen ja korjaamiseen. Raskausajan ruokavaliosuositusten mukaan omega-3-rasvahappoja sisältävää kalaa tulisi syödä kahdesti tai kolmesti viikossa. Tutkimusten mukaan odottavat äidit kuitenkin syövät liian vähän kalaa ja pelkäävät sen sisältävän lapselle haitallisia ympäristömyrkkyjä.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 290 milligrammaa omega-3-rasvahappoja, joista 29 milligrammaa EPA:ta ja 145 milligrammaa DHA:ta

 

D-vitamiini on tärkeää luuston muodostumiselle

D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä, mikä on tärkeää vauvan luuston rakentumisen kannalta. Sitä tarvitaan myös kasvuun sekä keuhkojen, hermoston ja immuunijärjestelmän normaaliin kehitykseen. D-vitamiinin puute voi vaikeuttaa vauvan luuston, hermoston, keuhkojen ja immuunijärjestelmän normaalia kehitystä.

Natalben Raskaus -kapselin sisältö: 15 mikrogrammaa D-vitamiinia

14 muuta tärkeää vitamiinia ja kivennäisainetta

Natalben Raskaus sisältää myös 14 muuta tärkeää vitamiinia ja kivennäisainetta, joita elimistösi voi tarvita ennen raskautta ja sen aikana: beetakaroteenia, B1-vitamiinia, B2-vitamiinia, niasiinia, pantoteenihappoa, B6-vitamiinia, biotiinia, B12-vitamiinia, E-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, kuparia ja seleeniä.